عنوان : مهندس زارعی رئیس مركزبهداشت باغملك سخنران قبل ازخطبه های نمازجمعه شهرستان:پیشگیری وكنترل چاقی باتغذیه سالم زندگی نشاط بخشی رادرهرجامعه ای ایجادمیكند
کد خبر : ۶۸۸۱۴
تاريخ :
 ۱۳۹۶/۱۰/۲۳ 
ساعت : ۱۳:۳۱:۳۵
منبع خبر : روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان باغملک

امتیاز :  ۰ |  مجموع :  ۰

مهندس زارعی رئیس مرکزبهداشت باغملک سخنران قبل ازخطبه های نمازجمعه شهرستان:پیشگیری وکنترل چاقی باتغذیه سالم زندگی نشاط بخشی رادرهرجامعه ای ایجادمیکند

زارعی رئیس مرکزبهداشت باتشریح  برنامه هاوسیاستهای وزارت بهداشت وشعارامسال وازآنجائیکه از15 دیماه لغایت 30دیماه بسیج ملی پیشگیری وکنترل چاقی باتغذیه سالم می باشدمطالب علمی وآموزشی خودرادرسه بخش ارائه نمودند

زارعی گفت:اضافه وزن وچاقی ،عوارض اضافه وزن وچاقی،توصیه های تغذیه ای برای کاهش وزن  یاپیشگیری ازاضافه وزن ازاولویتهای شعارامسال این طرح می باشد

وی گفت:اصلی ترین عامل خطربسیاری ازبیماریهای غیرواگیرمانندبیماریهای قلبی،عروقی،دیابت،مشکلات عضلانی یااسکلتی((بیماریهای تحلیل برنده مفاصل))سرطان های،رحم وسینه،تخمدان،پرستات،کبد،کیسه صفرا،کلیه،وکولون است  که همه آحاد مردم می بایست ضمن توجه ویژه به توصیه های کارشناسان آموزشهای لازم رافراگیرندواین مقوله راجدی بگیرند

زارعی گفت:پرهیزازمصرف غذاهای سرخ کردنی وچرب،استفاده از3وعده غذایی وحداقل 2میان وعده خانگی،پرهیزازخوردن تنقلاتی همچون شکلات،آب نبات،چیپس،پفک،نوشابه های گازدار،ساندویچ های بیرون،واستفاده ازلقمه نان وپنیر،گردو،خرما،تخم مرغ آب پز،مصرف سالادوسبزی،پرهیزازمصرف قندوشکرواستفاده ازروغن های مایع ازعواملی است که می بایست دراولویت زندگی افراد قرارگیرد

زارعی همچنین اضافه وزن وچاقی راناشی ازانباشته شدن بیش ازحدیاغیرعادی چربی دربدن دانست وگفت:مصرف ناکافی موادغذایی دارای فیبروازسوی دیگرکاهش فعالیت های جسمی روزانه وتنش های عصبی اززندگی ماشینی حاکم دربیشترجوامع این مشکل راتشدید می نمایدکه لازم است بیشتررعایت گردد و روزانه حدودنیم ساعت پیاده روی رادربرنامه کاری خودقراردهید

 



بازگشت           چاپ چاپ         
 

DOURAN Portal V4.0.4.0

V4.0.4.0