شبکه بهداشت و درمان باغملک

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان باغملک: به منظور کاهش استرس و افزایش نشاط در پرسنل، کلاس آموزشی مدیریت استرس و افسردگی و آموزش راهکارهای مقابله با آن در قالب بسته سلامت کارکنان دولت در راستای شعار هفته سلامت روان با عنوان اولویت امروز ؛سلامت روان در محیط کار در بیمارستان شهیدطباطبایی باغملک برگزار شد.خانم سواری روانشناس مرکز سراج شهرستان در این موضوع ضمن تبیین راهکارهای مقابله با عوامل استرس زا بیان کرد :هدف از برگزاری این کارگاه افزایش مهارت مقابله با استرس های کاری و استرسهای موجود در جامعه ، پیشگیری از بیماریهای روانی و ارتقاء سطح سلامت روان بخش کارکنان درمان است
وی ادامه داد: ارتقای سطح آگاهی و دانش فردی و اجتماعی، آسیب‌شناسی و تبیین راهبردهای سلامت جسمی، روانی کارکنان شاغل در محیط‌های کاری و تلاش برای شناخت عوامل استرس زا مهارت مقابله تفکر نقادانه و خلاقانه یکی از مهمترین مهارتهایی هر فردی در هر شغلی ودر هر موقعیتی که باید آنها را بدرستی بیاموزد
وی افزود: مدیریت استرس در ارتقا کیفیت زندگی و سلامت روان باید به گونه ای باشد که بتوانیم شیوه مقابله بااسترس را ارتقاء بخشیم که اثر منابع استرس بر ما به حداقل برسد یعنی تغییری در زندگی ما به وجود ‌آید تحمل فشار استرس‌ را داشته باشیم
وی خاطرنشان کرد:عواملی که استرس ایجاد می‌کنند همیشه منفی نیستند و می‌توانند مثبت هم باشند در‌نتیجه با طیف گسترده‌تری از عوامل استرس‌زا روبه‌رو می‌شویم ممکن است شخصی در زندگی‌ مشکلاتی نداشته باشد اما در زندگی تغییرات مثبتی وجود دارد که این‌ها هم استرس‌زا باشند یعنی هر کدام از این‌ها وقتی تجربه می‌شوند و باعث ایجاد هیجان شدید شوند و استرس بوجود بیاورند